ব্যাটিং প্রশিক্ষণ কৌশল Quiz

1. ব্যাটিং প্রশিক্ষণে টাইমিং এবং হাত-চোখের সমন্বয় উন্নত করার জন্য কোন উপায় সবচেয়ে কার্যকর?

• ব্যাটিং টি থেকে খেলনা
• ফরমাল ড্রিল
• টেনিস বল টস করানো
• নেটের মধ্যে হিটিং

2. কোন ড্রিলটি টি থেকে আঘাত করার মাধ্যমে ব্যাটিং প্রশিক্ষণের জন্য উপকারী?

• কর্ড থেকে আঘাত করা
• হাত থেকে আঘাত করা
• বল থেকে আঘাত করা
• টি থেকে আঘাত করা

3. ওজনযুক্ত ব্যাটের সুইং কিভাবে আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে?

• আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে এলাকার খেলা নিয়ে চিন্তা করতে সাহায্য করে।
• আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে সঠিক চিন্তা প্রদান করে।
• আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে স্কিল কি ভাবে উন্নতি করতে হয় তা শেখায়।
• আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে পেশী শক্তি বৃদ্ধি করে।

4. ব্যাটিংয়ে আপনার স্ট্যান্স উন্নত করার জন্য কোন ড্রিলটি সাহায্য করে?

• টাইমিং ড্রিল
• সাফট টস ড্রিল
• ফুল টার্নস ড্রিল
• প্র্যাকটিস স্টিক স্ট্যান্স ড্রিল

5. টাইমিং উন্নত করতে কোন ড্রিলটি ব্যবহার করা হয় যেখানে একটি বল আকাশে ছোড়া হয়?

• টাইমিং ড্রিল
• বাউন্সার ড্রিল
• বিট মেট ড্রিল
• স্লগ ড্রিল

6. কোন ড্রিলটি আপনার কব্জি এবং ফোরআর্মকে শক্তিশালী করে?

• টাইমিং ড্রিল
• ফুল টার্নস ড্রিল
• ফোরঅর্ম ড্রিল
• সফট টস ড্রিল

7. সফট টস/ব্যাটিং টি ইনটু নেট ড্রিলটি কতবার অনুশীলন করা উচিত?

• প্রতিদিন
• মাসে দুইবার
• সপ্তাহে দুইবার
• সপ্তাহে একবার

8. ওজনযুক্ত ব্যাটের সুইং ড্রিলটি কতবার অনুশীলন করা উচিত?

• প্রতি ৫ দিন
• মাসে দুবার
• দৈনিক
• সপ্তাহে একবার

9. ফরআর্ম ড্রিলটি কতবার অনুশীলন করা উচিত?

• মাসে একবার
• প্রতিদিন
• প্রতি অন্য দিন
• সপ্তাহে দুইবার

10. ফ্লামিঙ্গো ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• উচ্চ অঙ্গের শক্তি বৃদ্ধি করা।
• ব্যাটিং স্ট্যান্স পরিবর্তন করা।
• ব্যালেন্স, ব্যাট নিয়ন্ত্রণ এবং নিম্ন অঙ্গের ঘূর্ণন উন্নত করা।
• বোলিং দক্ষতা বাড়ানোর জন্য।

11. ফ্লামিঙ্গো ড্রিলটি পরিচালনার প্রথম পদক্ষেপ কি?

• ব্যাটটি একদিক থেকে অন্য দিকে সরান।
• আপনার পিছন লেগে শুরু করুন এবং সামনের লেগটি ৯০ ডিগ্রি কোণে তোলা রাখুন।
• শুধুমাত্র একটি হাত ব্যবহার করুন।
• আপনার সামনে লেগের কোণ পরিবর্তন করুন।

12. ফ্লামিঙ্গো ড্রিলের দ্বিতীয় পদক্ষেপ কী?

• ঝুলে থাকা অবস্থানে থাকুন
• ব্যাটিং গতি বাড়ান
• ব্যাটিং টার্গেট সেট করুন
• আপনার পদক্ষেপ নিয়ন্ত্রণ করুন

13. ফ্লামিঙ্গো ড্রিলের তৃতীয় পদক্ষেপ কী?

• কোচিং লাগু
• ব্যাটিং টিপ
• স্কোরিং সেটআপ
• পাইলটিক পদক্ষেপ

14. পূর্ণ টার্ন ড্রিলটি কিভাবে শক্তিশালী এবং আক্রমণাত্মক সুইং তৈরি করতে সহায়তা করে?

• পূর্ণ টার্ন ড্রিলটি কোর এবং নিম্ন অংশকে সক্রিয় করতে সহায়তা করে।
• পূর্ণ টার্ন ড্রিলটি শুধুমাত্র ব্যাটিংয়ের রেশনশিপ উন্নত করে।
• পূর্ণ টার্ন ড্রিলটি মাত্র পেশী শক্তি তৈরি করে।
• পূর্ণ টার্ন ড্রিলটি শুধু হাতের শক্তি বাড়ায়।

15. পূর্ণ টার্ন ড্রিলের সময় বিরতি নেওয়ার উদ্দেশ্য কী?

• নিরাপদ ব্যালেন্স অনুভব করা
• দ্রুত মোড়ানো
• গতি বৃদ্ধি করা
• অস্ত্র ও পা শক্তিশালী করা

16. পূর্ণ টার্ন ড্রিলে সুইং শেষ করতে কিভাবে সঠিকভাবে সম্পন্ন করবেন?

• বলের দিকে হাত বাড়িয়ে দেওয়া।
• পিছনের পা সোজা রেখে দাঁড়ানো।
• সঠিকভাবে শেষ করতে হবে কোমর ঘোরানোর মাধ্যমে।
• ব্যাটটি মাথার উপরে তোলা।

17. পূর্ণ টার্ন ড্রিলের বিরতি নেওয়ার পরে পরবর্তী পদক্ষেপ কী?

• পরবর্তী পদক্ষেপ হল মাঠের ধারে দাঁড়িয়ে থাকা।
• পরবর্তী পদক্ষেপ হল সম্পূর্ণ সুইং করা।
• পরবর্তী পদক্ষেপ হল বলকে দেখতে থাকা।
• পরবর্তী পদক্ষেপ হল হালকা জায়গায় সাঁতার কাটানো।

18. ব্যাটিং প্রশিক্ষণে প্রাকটিস স্টিক ব্যবহারের সুবিধা কী?

• এটি শুধুমাত্র একটি স্বাভাবিক ব্যাটের মতো কাজ করে।
• এটি আপনাকে অনেক বেশি সুইং নিতে দেয় এবং বলের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে বাধ্য করে।
• এটি আপনাকে বলের গতির সাথে পরিচিত হতে দেয়।
• এটি আপনার ব্যাটের নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করে।

19. ব্যাটিং প্রশিক্ষণে টি থেকে আঘাত করার সুবিধা কী?

• ক্রিয়াকলাপ প্রশিক্ষণ
• টিতে আঘাত করা
• ব্যাটিং গুহা
• বল ফেলা

20. টেনিস বল টস ড্রিল কিভাবে আপনার ব্যাটিং দক্ষতা উন্নত করে?

• টেনিস বল টস ড্রিল দৌড়ানোর জন্য প্রযোজ্য।
• টেনিস বল টস ড্রিল ব্যাটিং স্কিল উন্নত করে।
• টেনিস বল টস ড্রিল শুধুমাত্র পিচিং এর জন্য।
• টেনিস বল টস ড্রিল ব্যাটিং এর জন্য অপ্রয়োজনীয়।

21. লুইসভিল স্লাগার সফট-টস সিস্টেম ব্যবহার করার সুবিধা কী?

• এটি বলের উচ্চতা পরিবর্তন করে।
• এটি বলকে আঘাত করতে বোঝার প্রক্রিয়া উন্নত করে।
• এটি বাধা সৃষ্টি করে যখন বল এসে পৌঁছায়।
• এটি নিয়মিত গতিতে বল প্রদান করে।

22. ফরআর্ম ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• ফরআর্ম ড্রিলের উদ্দেশ্য হল গতি বাড়ানো।
• ফরআর্ম ড্রিলের উদ্দেশ্য হল ব্যাটের আকার পরিবর্তন করা।
• ফরআর্ম ড্রিলের উদ্দেশ্য হল কব্জি এবং হাতে শক্তি বৃদ্ধি করা।
• ফরআর্ম ড্রিলের উদ্দেশ্য হল মাঠের কৌশল শিখানো।

23. ফরআর্ম ড্রিলটি কিভাবে করতে হবে?

• টাইমিং ড্রিল
• ফরআর্ম ড্রিল
• ব্যাটিং ড্রিল
• স্ট্যান্স ড্রিল

24. ওজনযুক্ত ব্যাটের সাথে অনুশীলনের সুবিধা কী?

• ব্যাট কাজে লাগানোর জন্য অপেক্ষা করা
• ব্যাটিংয়ের সময়পালন এবং হাত-চোখের সমন্বয় উন্নত করা
• ব্যাটের দ্রুত পরিবর্তন করা
• খেলার আগে সামর্থ্য পরীক্ষা করা

25. দৈনিক ওজনযুক্ত ব্যাট নিয়ে অনুশীলন করতে হবে কি?

• না, সপ্তাহে একবারই যথেষ্ট।
• হ্যাঁ, প্রতি মাসে একবার অনুশীলন করা দরকার।
• না, প্র্যাকটিসের কোন প্রয়োজন নেই।
• হ্যাঁ, দৈনিক অনুশীলন করা উচিত।

26. টাইমিং ড্রিলের উদ্দেশ্য কী?

• টাইমিং ড্রিলের উদ্দেশ্য হলো ব্যাটিং স্ট্যান্স উন্নত করা।
• টাইমিং ড্রিলের উদ্দেশ্য হলো ব্যাট কন্ট্রোল বাড়ানো।
• টাইমিং ড্রিলের উদ্দেশ্য হলো ছোড়ার গতি বাড়ানো।
• টাইমিং ড্রিলের উদ্দেশ্য হলো মুষ্টি এবং চোখের সমন্বয় উন্নত করা।

27. টাইমিং ড্রিলটিকে কিভাবে বিভিন্নতা আনতে হবে?

• বলকে বজ্রপাতে লাথি মারুন
• বলকে উঁচুতে ছুঁড়ে দিন
• বলকে জায়গায় রাখুন
• বলকে মাটিতে ফেলে দিন

28. প্রাকটিস স্টিক নিয়ে কাজ করার সুবিধা কী?

• পায়ের অবস্থান পরিবর্তন করা
• ব্যাটের দৈর্ঘ্য পরিবর্তন করা
• বলের বিপরীতে দাঁড়িয়ে থাকা
• প্র্যাকটিস স্টিক চেষ্টা করা

29. ব্যাটিং নেট ব্যবহারের সুবিধা কী?

• এটি ব্যাটিং দক্ষতা হ্রাস করে।
• এটি বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন।
• এটি নিরাপদ জায়গা তৈরি করে।
• এটি ব্যাটারের মানসিক চাপ বাড়ায়।

30. ব্যাটিং ড্রিলগুলির অনুশীলনের জন্য সর্বোচ্চ সময়সূচী কী?

• প্রতি সপ্তাহে
• প্রতি বছর
• প্রতিদিন
• প্রতি মাসে